Egyéni mozgásterápia
Személyre szabott program a jó közérzetért, a helyes testtartásért:
- növekvő erő és rugalmasság,
- kevesebb fájdalom,
- jobb alvásminőség,
- hatékonyabban működő immunrendszer.
Egyéni mozgásterápia a 11. kerületben
Jóga, relaxáció, masszázs, stresszoldó és mozgásterápiás kezelések, magánórák a testi és lelki egyensúlyért.
Szolgáltatások
Jógaórák a testtudatos életmód kialakítása érdekében
Tudatosság a hétköznapokban: testtartásunk, légzésünk, mozgásaink terén; stresszoldás egyszerű és hatékony technikákkal.
Rehabilitációs terápia
Gyógyulás és az egészség megőrzése: sportsérülések, baleseti sérülések utáni rehabilitáció; a szülés utáni felépülés támogatása fizikai és mentális szinten.
T. Ozorák Zsuzska
jógaterapeuta,
alternatív mozgás- és masszázsterapeuta,
kismama- és babásjóga oktató
Hétköznapi JelenLét
Podcast sorozat, arról, hogy hogyan vezessünk be olyan kis változtatásokat a hétköznapi tevékenységeink közé, melyek segítenek a tudatosabb, egészségesebb, stresszmentesebb életvitel kialakításában – a jógaterapeuta szemszögéből.
Jóga és mozgásterápiás magánórák
Jógaterápia, hatha jóga, kismamajóga, szülésfelkészítés, szülés utáni rehabilitáció - igény esetén minden óratípus online is elérhető. Az órák, kezelések során hangsúlyt fektetek az egyéni szükségletekre, és a testi-lelki harmónia helyreállítására.
Miért érdemes eljönni az órákra?
Több évtizedes tapasztalat
Könnyen megközelíthető helyszín
Személyre szabott kezelések
Ügyfeleim mondják
Katalin
Nagyon jó élmény volt a kezelés, javult az állapotom és jobban érzem magam.
Attila
Nagyon profi és figyelmes terapeuta, mindenkinek csak ajánlani tudom.
Viki
Örülök, hogy rátaláltam erre a helyre, nagyon hatékonyak a kezelések, és sokat segítenek az élet minden területén.
Kapcsolat
További információ a lenti elérhetőségeim bármelyikén.
Gyakran Ismételt Kérdések
Miként zajlanak a kezelések?
A kezelések során személyre szabott mozgás- és légzőgyakorlatokat végzünk, valamint relaxációt és masszázsfogásokat alkalmazunk, amelyek segítik a stresszoldást, a rehabilitációt és a fájdalomcsillapítást.
Milyen problémákra ajánlott a mozgásterápia?
A mozgásterápia hatékony különböző izom- és ízületi merevséggel, fájdalmakkal (pl. nyak-, vállöv-, hát- és deréktáji panaszok), mozgásszervi rehabilitációval és stresszkezeléssel kapcsolatos problémák esetén.
Mit vegyek fel, mit vigyek magammal?
Kényelmes ruházatot; ha fázós a lábad, meleg zoknit. A jógaeszközöket a stúdió biztosítja. Ha először érkezel, érdemes elhozni a mozgásszervi problémáiddal kapcsolatos leleteidet, vizsgálati eredményeket.
Milyen hosszú egy foglalkozás?
Minimum 60 perc, de ideálisabb a 90 perc. 🙂
Kérj időpontot mozgásterápiás kezelésre!
Várom a hívásod, hogy együtt megtaláljuk a számodra legmegfelelőbb időpontot.